Un grupo de adult@s mayores de la Delegación INSS, German Pomares, están participando de un curso de yoga, con el objetivo de mejorar la salud física, mental y espiritual de las personas de la tercera edad.

Gloria Carazo González, jubilada,  quien participa desde hace 3 meses de este curso, lo valoro de muy importante, es muy saludable para todos, ha sido una experiencia muy bonita, “en lo personal me ha encantado es la primera vez, esto de yoga lo desconocía totalmente”.

Carazo González, destacó la relevancia que tiene el programa Pelscam para los adultos mayores, “me siento muy agradecida con la Institución, porque cuando llegamos a esta etapa nos quedamos adormecidos, pero esto nos ayuda tanto físico, mentalmente, espiritualmente, el ejercicio es lo más importante, nos ayuda mucho a la movilidad, mejorando la flexibilidad, fuerza, equilibro y bienestar general”.

Por su parte Yolanda Gutiérrez Gaitán, instructora, explicó los beneficios que conlleva la Yoga en la tercera edad, en flexibilidad, la respiración, ya que se va perdiendo con la edad, ayuda a salir de la depresión, ansiedad,” el yoga no es solo un ejercicio físico, sino que es buscar esa calma en la mente, los pensamientos van y vienen, que es lo que te agobia, es ese escape”.

Gutiérrez, amplió que, a través de la Yoga, a los adultos mayores les ayuda a mejorar la movilidad, porque se va perdiendo ese equilibro, y estas clases están adaptadas para ellos, y aprendan a enfrentar los retos y desafío de la edad.

El Buen Gobierno Sandinista, a través del INSS, impulsa el programa Pelscam , desde sus 4 compontes, educativo, laboral, de salud y cultural, con el propósito de que adultos  mayores tengan una atención integral y vivan una vejez activa.